鮮氧智慧田—在室內就能自己種菜，
觀察植物的成長，感受植物的生命能量，理解生命的奧妙，療癒又紓壓。
來自身體的聲音，壓力
醫界的專用名詞 : 壓力
在日常生活中，對自己的要求、身心所承受的負荷或消耗都可視為壓力。
常見舉凡同儕競爭、職場工作、家庭經濟、環境品質、情感壓力，
或是不可抗拒的巨變、人生重大轉變，生活中大大小小事都能成為壓力。
當腦部接收到壓力的警訊時，
身體就可能啟動防禦性反應，
影響內分泌系統及神經系統的運作，
呼吸及心跳加快、肌肉緊繃、偏頭痛、容易緊張焦慮、掉髮、記憶力衰退，
這些都是我們面臨壓力時，可能出現的自然生理反應。
我們都該學習傾聽身體發出的訊息，調整自己，放鬆身心。
樂鮮W小編舒壓放鬆方法推薦
-規律運動習慣，轉換心情、放鬆身體
-靜心冥想專注於呼吸，為心靈排毒
-健康蔬食多補充，為健康充滿電
-接觸動、植物，透過觀察、互動，療癒和撫慰人的心靈
紓壓有妙招，什麼是園藝治療？
「園藝療法」
利用種植或參與園藝相關活動來治癒人的身、心、靈狀態。
可以是身體的復健、精神的安撫，更可以是一種生命的教育。
園藝植物啟發人的五感:視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，
透過觀察植物的自然成長，了解生命奇妙的變化，理解生命的奧妙。
透過了解農業生產而懂得知足，學習尊重大自然以及愛護土地。
食農教育，我想了解更多>> 生命必修課—食農教育
小甜甜的紓壓妙招 : 療癒人心一抹綠—鮮氧智慧田
小甜甜:「種植鮮氧智慧田帶來療癒感，陪伴生命的長成是很有成就感的一件事，最重要的是能鮮採即食!」
「以科技帶來安心食材」
結合智能獨創專利科技，簡單操作流程，量身針對植物的日照需求設計，在家就能種菜。
關於鮮氧智慧田，了解更多>>
SMART CUBE 鮮氧智慧田 - 樂食享有 體驗方案
看著植物一天天長大，
在家就能鮮採自己親手種的無毒水耕蔬菜，
沒有農藥、低硝酸鹽，安心飲食又健康。
從日常生活找到屬於自己的紓壓方式，你也可以打造健康好生活。
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