沙拉食材挑選衛生疑慮總是不安心?免煩惱!無汙染大口吃的生食沙拉選擇

新鮮的蔬菜最能提供完整的營養,高纖維、低熱量、飽足感高的各式沙拉,近年來也成為大家追求健康、嚮往纖體的熱門選擇。想要吃進營養,沙拉食材的來源就變得十分重要。

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芝麻葉(菜),又稱為火箭菜,屬於十字花科,和花椰菜、羽衣甘藍屬於同一個家族,芝麻菜也和他們一樣擁有豐富的營養元素,那麼,芝麻菜功效有哪些呢?接下來就要告訴你,關於芝麻菜你不可不知道的5大好處?

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