羽衣甘藍功效:眾多好處一次看,富含營養減重又防癌 - 樂鮮良房

擁有許多營養素的深綠色蔬菜—羽衣甘藍 (Kale)被稱作超級食物,
高纖維、高維他命、低熱量是最受歡迎指標
走跳在國際成為眾多明星餐盤裡養生、排毒不可或缺的秘方。


羽衣甘藍Kale【盛行歐美的超級蔬菜】150g

關於超級食物
羽衣甘藍你了解多少?


羽衣甘藍原產於希臘至小亞細亞一帶,屬於深色的葉菜植物,
性喜冷涼,種子在3-5℃下即可發芽,
適宜的生長發育溫度為18-25℃,能抵抗35℃以上的高溫。


羽衣甘藍
和大白菜、小白菜、花椰菜同屬十字花科蔬菜
豐富的葉黃素、能抗氧化、抗發炎、幫助身體代謝就是羽衣甘藍成為超級蔬菜的原因。


羽衣甘藍功效好處多


深深一抹綠,身藏不露好處多,
富含β-胡蘿蔔素、維他命 C、維他命 E、維他命 K、鈣、鐵、鉀等眾多營養素及礦物質,
是你餐桌上的美食首選。


∥排毒好幫手

抵擋烤肉中產生的多環胺類的致癌物質,幫助肝臟解毒代謝,抑制致癌物質活性。

 

∥天然美顏蔬菜

高含量維他命C,增強身體免疫力,幫助產生膠原蛋白&恢復受損細胞。

 

∥維生素K的天然來源

保護骨骼一大要素,高含量的維生素K還可預防骨質疏鬆。

閱讀了解維生素K>>你應該攝取維生素K的天然來源-綠葉蔬菜


∥幫助消化,腸健康

富含膳食纖維,促進腸道蠕動,幫助腸道健康、營養吸收、預防便祕。

 

∥心臟保養祕方

羽衣甘藍中豐富的纖維、鉀、維他命CB6都是保護心臟功能的重要營養。

 

∥愛水也要顧目睭

高含量β-胡蘿蔔素和葉黃素,在體內轉化為維他命 A有助護眼。

 

∥改善貧血,頭暈說掰掰

高鐵質蔬菜,幫助製造血紅蛋白,讓你起立蹲下沒煩惱。

 

樂鮮良房提供最安心美味的蔬菜來源

 

蔬菜殘留的農藥,即使反覆水洗也未必能完全清除;
若將寄生蟲、蟲卵、細菌吃下肚,輕則腸胃不適,重則有引發體內病變的可能。


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專業安全的育苗間到栽培空間,從光源、空氣、水質等層層把關,是您食用生菜首選。
嚴謹把關食物來源,吃的健康又安心。


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